カラオケで練習すると、すぐに喉が枯れてしまうよ、、 もしかすると、選んではいけないドリンクを飲んでいるかもしれないね。 本記事ではボイストレーニング歴4年以上の僕が、こんなお悩みを解決するよ! この記事を読むと解決すること 上手く歌うために適切な飲み物 飲んではいけない飲み物 飲み物以外に気をつけること 飲み物で喉に負担をかけていませんか? カラオケで歌を上手く歌うには、実は飲み物が重要なアイテムです。 普段何気なくオーダーしている飲み物を意識して変えてみてください。いつもよりグッと歌いやすくなるかもしれません。 カラオケでスムーズに歌える、のどを労わってくれる飲み物、反対に避けたい飲み物などを紹介します。この機会に、カラオケでは飲み物にも気を使ってみましょう。 プロフィール ともきゃん 当ブログ「ともきゃん家」の運営者。 ロックを聴いたり、ギターを弾く時間が好き。 ボイストレーニング歴は4年以上。 音楽教室レッスン歴は2年半。 ギター歴は4年以上。 ※エレアコギター「TSP178AC SBB タカミネ」愛用 目次 今すぐ歌声を変える超簡単な方法【結論:飲み物を変える】 カラオケで歌うとき、もっと上手く歌えたらいいのに、前はもっと声が出たのに…と感じたことはありませんか? 上手く歌うためにはさまざまな方法があります。トレーニングや発声練習などを続ければ、難しい歌も理想通りに歌えるようになるかもしれません。 しかし、それには時間もお金もかかります。そこで「今すぐ歌声を変えたい!」という方にぜひ意識してほしいのが飲み物です。 カラオケで飲み物をオーダーするときは、好きな飲み物よりも歌声にいい影響を与えてくれる飲み物を選んでみましょう。 飲み物によってのどをリラックスさせたり、ダメージを受けたのどを労わることができます。特別なトレーニングをしなくても、すぐに歌声を変えることができますよ!
ホットハチミツ白湯などで喉を温め、できればマスクをして寝てください。 カラオケでの飲み物についてのまとめ 楽しく気持ちよく歌うために、カラオケでどんな飲み物を選んだらいいのか。 今回は、喉に良い&悪い飲み物についてご紹介しました。 風邪気味ですでに喉が痛いなら、無理して歌うことはありません。 喉の乾燥を感じているのに、わざわざアルコールを飲む必要はありません。 喉を、歌うことを最優先にするのなら、常温の水がいいに決まっています。 でも、冷たいもの、甘いもの、炭酸なども一気にガブガブ飲まず、一杯をゆっくり少しずつ飲むのなら問題ありません。 筆者個人の見解としては、最低限の知識があれば、あまり神経質になることはないと考えます。その時々のコンディションに合わせて選択すれば良いのです。 カラオケでは、テーブルの上に今日一番飲みたいものとお水を用意しましょう。 3杯目が飲みたくなったら、体や喉の調子を見て何が良いかを判断しましょう。 そして、少しでも疲れを感じたら無理せず休憩してください。 声(喉)はとても繊細で壊れやすい楽器です。 楽しく歌うために、少しでも長く歌い続けるために、かけがえのないあなただけの楽器(声)をぜひ大切にしてください。
そう思うなら、次の飲み物は避けた方が良いでしょう。 ただ、絶対に飲んではいけないということではなく、ご自身の体質や体調を鑑みて、「ちょっと今日はやめておこう」とか「迷ったらこっちを選ぶ」という具合に選択できればいいと思います。少なくとも、何も気にしていなかった時よりは、 飲み物を選ぶ動機付け になるでしょう。 【BAD】① ビール~アルコール~ 今の季節ならカラオケでなくても飲みたくなりますよね、ビール。 気持ちは分かりますが、喉のことを考えるなら… 歌いながらのアルコールは厳禁 です! アルコールには利尿作用 があるため、せっかく取った水分を尿に変え、体外に排出してしまいます。 とくにビールは、塩気のあるおつまみとの相性が抜群ですから、さらに喉が渇きます。 体から水分が減るということは、喉も乾燥するということ。 いわゆる "酒やけ" がこの状態です。 カラオケの最中は少しだけ我慢して、アルコールは歌い終わってからのお楽しみにしておきましょう。 【BAD】② 烏龍茶~カテキン~ アルコールが苦手な人がつい選びがちなのが烏龍茶でしょう。 お茶なら何の問題もない!? 残念ですが お茶系全般もNG です。 とくにウーロン茶は、 油分を分解する作用 があるため、口の中や声帯の油分を洗い流してしまいます。 喉に潤いを与えてくれる油分は大切です。 "口の中がスッキリした"と感じるので、飲食しながらのカラオケには最適に思えますが、実は喉に必要な油までスッキリさせちゃっています。 また、カフェインとカテキンの両方が入ったいるお茶系の飲み物は、 乾燥と血管収縮を引き起こす原因 になるのでカラオケでは避けた方が良いです。 ですが、カラオケでも、歌うような場面でもなければ、カテキンには殺菌作用があるので、風邪かな?という時は緑茶でうがいをすると良いでしょう。 どうしてもお茶系が飲みたい時は、少し我慢して"ハーブティー"や"ゆず茶"などのホットを選んでみてはいかがでしょうか。 【BAD】③ コーラ~炭酸飲料~ ビールがダメならせめて炭酸くらい…そんな声も聞こえてきそうですが、 炭酸飲料も口や喉を乾燥させる ので我慢! 炭酸飲料には多くの糖分が含まれています。 その 糖分が口の中の水分を奪い、声帯の伸縮や閉鎖にも影響 を与えるのです。 とくに夏場はビールと同じように飲みたくなりますが、その刺激も喉にはあまり宜しくありません。こちらも、歌ってひと汗かいた後に飲むことにしましょう。 【BAD】④ コーヒー~カフェイン~ アイスはダメそうだけど、ホットなら!?
吸入器 吸入器は、温めて潤わせる吸入療法で、のどの働きを活発にします。 喉には1にも2にも加湿なので、加湿器と共に重宝します。 ボーカリストにはこれがオススメです。 A&D 超音波温熱吸入器 ホットシャワー5 5. 加湿器 そして、加湿器です。 楽屋に大量に加湿器を置いているアーティストもいます。 喉に潤いを与えるように、しっかりと加湿しましょう。 加湿器はとても良いものが多いので、使う場所の広さや供給できる電源等にあわせて、お好きなものをチョイスしましょう。 6. スロートコート 常温のお水ばかりでさびしい。 喉に良い飲み物はないのか。 と言われたらいつもおススメしているスロートコートです。 海外の有名なアーティストが、愛飲家が多いです。 味も美味しい、香りも良く、ペットが寄ってくるハーブティーです。 是非トライしてみてください。 オーガニックスロートコート 7. 漢方 おススメの漢方も紹介します。 響声破笛丸料です。 古くから中国に伝わる漢方処方「響声破笛丸」を飲みやすくしたものです。 普段からのどが弱かったり,声の出しすぎや歌すぎなどで、のどの調子が悪く、しわがれ声やのどに不快感があるときによく効きます。 響声破笛丸料 8. 入浴剤 喉や声のためには、お風呂にゆっくりとつかる事が重要です。 その時にオススメの入浴剤がクナイプです。 ドイツでは、国の健康のための対策として、クナイプ健康法が採用されているほどです。 ビックリするほど効果があります。 クナイプ: クナイプ 9. マスク 現在では、コロナ対策でマスクをしている人が多いですが、シンガーは外出時は、常にマスクをする事が重要です。 マスクで、様々なウイルスや、汚れた空気から喉を守るのです。 自分にあったマスクを選びましょう。 マスク 就寝時に、部屋の環境が良くない場合は、蒸気で潤うマスクもおすすめです。 蒸気でホットうるおいマスク 10. あずき こちらは喉に直接ではないですが、首肩がリラックスすることによって、間接的に喉の調子が良くなります。 スクール卒業生でアーティストのUSUさんが、毎年誕生日プレゼントに、あずきのアイマスクをくれるのですが、あずきの力は喉にもとても良い効果を与えてくれます。 是非試してみてください。 あずきの天然蒸気 自分なりの喉を癒すグッズで過ごしています、という意見もあると思います。ここでは参考までに私のおすすめグッズをお伝えしたので、自分なりに喉にいいものを見つけてください。一人一人喉の状態は違います。世界で一つだけの大切な楽器です。自分の喉を大切にケアしていきましょう。 喉の状態を常に良くして、喉を大切にし、身体を大切にすることが、美声や、良い歌声に繋がるので、カラオケでおすすめの、喉にいいものを色々とご紹介いたします。 まとめ 喉にいい飲み物がわかった カラオケでおすすめの飲み物がわかった 喉にいいもの10選がわかった ここまでお読み頂きありがとうございます。 是非とも一度無料体験レッスンで、専門家による、プロのボイストレーニングを受けてみてください。 【喉にいい飲み物】カラオケでおすすめの飲み物【常温の水vs炭酸】をじっくりと、お教えいたします。 オンラインボイトレを無料体験してみませんか?