えっ!? えーーーーっっっ!!!!!! 行く前より1kg痩せてる ひゃっほーー 食べるだけ食べて、 旅先で便秘にもなって、 私の予想では2~3kg太る食事量だったけど、 それでも痩せてた理由は、 代謝のいい身体になっていたから! いくらプールを二日連続していたからといって、 その運動量だけで体重がマイナスになるとは考えられない (それだけ糖質・脂質・量を考えず好きなだけ食べたからw) 代謝のいい身体とは、 「筋肉を増やすことである」 筋肉が太ければ太いほど、よりエネルギーをたくさん必要とし燃やしてくれるから 例えば同じ運動をしているがりがりのAさんとマッチョのBさんだったら、 筋肉量の多いBさんの方が当然消費エネルギー・消費カロリーが高いです 食べること好きだけど、 太りたくない人はぜひ筋肉をつけて、 代謝のいい身体になりましょう ♬♬♬ それを家から一歩も出ずに叶えるのが、 下記のオンラインパーソナルです 自宅にいながらプロの知識を有効活用でき、 効率的に脂肪を燃やしましょう ちなみに甘いもの摂り過ぎで体中むくんでますw 体重は痩せましたが、見た目はむくんでるので連続でも暴食はオススメしませんw (当たり前だ ) ⦅一回 60分 通常価格¥6480が→ 今なら体験パーソナル¥3500(税込)にて受付中 ⦆ オンラインなのであなたの好きな場所で受けれる最高のシステム 食事や筋トレで不安な事や分からない事がある方は、 下記の問い合わせフォームにご連絡ください🎶🎶 通常価格¥6480が、 『体験パーソナル』一回60分 ✨初回限定価格✨3500円(税込)
ダイエット中に食べ過ぎた場合はどうしていますか?そこで今回は、ダイエット中に食べ過ぎた場合に翌日からできる対処法を紹介します。食べ過ぎた翌日におすすめな低カロリー・ヘルシーレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ダイエット中に食べ過ぎた… ダイエット中でも付き合いで、食べ放題などに行くこともあるでしょう。そして食べ過ぎた翌日に、摂取カロリーを思い返して後悔する人もいるのではないでしょうか。ここでは、ダイエット中に食べ過ぎてしまった時どうしたらよいのか、すぐに始められる具体的な方法を紹介しながら説明します。 ダイエット中に食べ過ぎた翌日にできる対処法は?
令和元年!
ダイエット中なのに2日間連続でドカ食いをしてしまいました(ノ_