スキンケア 2020. 9. 22 (更新日2021. 7. 1) 手の乾燥、気になりませんか? 最近、家でも外出先でも手洗いやアルコールでの手指消毒をすることが多いですよね。 お仕事中はもちろん、お買い物のときもお店の入り口やレジの近くなど本当に至る所にアルコールが設置されているので、「 1日10回以上手指消毒している 」という方も多いと思います。 そんな手洗いや手指消毒を繰り返すことによって、手だけでなく実は 爪も乾燥しています 。 そしてその乾燥は、結果として爪を割ってしまう事にもなりかねないんです! そこで、爪が乾燥する理由や乾燥によって起きる問題、乾燥に負けない正しい爪の保湿方法をご紹介していきたいと思います。 手洗いや手指消毒で手や爪が乾燥する理由とケア アルコール消毒は感染予防の観点ではとても有効ですし、今の時代欠かせないものとなっています。 しかしアルコールは渇くときに お肌に必要な皮脂も一緒に乾かしてしまう ので、繰り返しアルコール消毒をすることでお肌のうるおいを保っている皮脂が奪われ、 バリア機能を低下 させてしまいます。 その結果、お肌はうるおいを保つことができなくなるので乾燥し、ひどいときには手湿疹などの肌荒れを引き起こしてしまうことも。 でもだからといって、手洗いや手指消毒を一切しないということはできませんよね。 これからの時代は手洗いや手指消毒が原因の乾燥とうまく付き合って、ケアしていくしかないのです。 手や爪の乾燥のケアといえば、皆さんハンドクリームが思い浮かぶのではないでしょうか。ハンドクリームは最も手軽な手の保湿ケアですよね。手の乾燥にハンドクリームを塗ることはとても有効なのでおすすめです。 しかし、手の皮膚と爪は性質が異なるので、爪をしっかりケアするためにはハンドクリームではなく 爪専用のケア をするのがおすすめなのです。 皮膚と爪の違いとは? 皮膚は表面から順に、表皮、真皮、皮下組織で構成されています。 乾燥を感じるときの皮膚は、表皮の一番外側にある角質層に異常が起きている状態です。 角質層は肌の水分を保ち蒸発を防いで、アレルゲンなどの侵入や外部刺激から肌を守っています。 肌の潤いを守っているバリア機能が正常に働いている状態であれば、角質層が外的刺激から肌を守り、肌内部の水分・脂質が逃げるのを防ぐので、潤いのある肌を保つことができます。 しかし、手洗いや手指消毒を繰り返すことによってバリア機能が低下すると、水分が逃げて乾燥を引き起こしてしまうのです。 一方、爪はとても複雑な構造なのですが、実は皮膚の表面と同じ 角質(ケラチン) でできています。 そして爪は指先を守るためにあるので硬く、皮膚のようにターンオーバーすることはありません。 ですので、伸びてきたら定期的に切る必要があります。 爪の乾燥サインは?
ワセリン シアバター ホホバオイル スクワラン はちみつ ✔︎リップクリームの塗り方 食後なら唇の汚れをしっかり拭き取る リップクリームを唇の縦じわに沿って塗る 指2〜3本でポンポンと30回ほどやさしく叩き込む リップクリームを塗るときは、「 唇のシワに沿って縦に塗る 」「 1日5回程度塗り直す 」ことを意識してみてください。 さらにマグカップスチームや防寒など身近な保湿ケアも取り入れつつ、ひび割れ知らずの唇を手に入れましょう。
まとめ 最後にここまでのポイントを振り返ります。 手先ケアのポイント ①手はとても乾燥しやすい。油分を与えて手のうるおいを守る。 ②手は常に露出しており、刺激を受けやすい。手袋や日焼け止めで肌を守る。 ③手は血の巡りが悪い。マッサージなどのケアで手を労わって、肌の回復を助ける。 手先ケアにオリーブオイルをおすすめする理由 ①オリーブオイルは人の皮脂と近く、肌なじみが良い。 ②皮脂膜の代わりに手のうるおいを守ってくれる。乾燥によるトラブルに。 ③肌をやわらかくする。ふっくらやわらかな手に。 ④「保湿」・「マッサージ」・「爪のケア」と一本で手先ケアができる。 毎日の手先ケアにオリーブオイルを取り入れてみてください。 ここまで読んでいただき、ありがとうございました! 参考:小西さやか. 「日本化粧品検定 2級・3級対策テキスト コスメの教科書」. 主婦の友. 2016年 暮らしの中にオリーブを -日本オリーブ株式会社- 1942年に岡山県牛窓町でオリーブ園を開園し、1992年からはスペインにも自社農園を持ち、使用感と素材にこだわる自然派化粧品とオリーブオイルを誠実につくり、お届けしています。