骨格 筋 率 30 パーセント
いいダイエット方法を是非教えて下さい!お願いします!... 解決済み 質問日時: 2012/2/2 17:54 回答数: 3 閲覧数: 251 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
骨格筋率 30パーセント
基礎代謝995kcal すくなくないですか? これはどのような計算で出たのでしょうか? 先程体... 先程体重計に乗ったところ 147cm(多分)39. 5kg 体脂肪率17. 5% 骨格筋率30% で基礎代謝が995でした 基礎代謝を上げるにはどうすれば良いのでしょうか この数字は正しいのでしょうか... 質問日時: 2021/7/4 20:05 回答数: 2 閲覧数: 18 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 身長157cmで体重46kg、体脂肪率24%、骨格筋率30%って普通ですか?ふとってますか?... 22歳の女です。 解決済み 質問日時: 2019/1/12 21:37 回答数: 3 閲覧数: 484 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 中2 骨格筋率30% 体脂肪23% 身長156cm 体重50㌔ は異常ですか?普通ですか? 普通っちゃ普通かな〜 男なら筋肉少なすぎの割に脂肪つきすぎ。 女の子ならちょいゴツいかな〜 解決済み 質問日時: 2017/7/8 20:08 回答数: 1 閲覧数: 162 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス 159cm、48後半〜49. 0kg 体脂肪率18%、骨格筋率30%の女性を、皆さんはどう評価さ... 評価されますか? 解決済み 質問日時: 2016/9/12 23:02 回答数: 5 閲覧数: 341 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 16歳 体脂肪率18% 骨格筋率30% 163cm 47〜48kg女です。 もう少し痩せたいと... 痩せたいと思っています。 何をしたら良いですか? ※月〜土曜日は通学で自転車行き帰りで80分こいでます。... 解決済み 質問日時: 2015/8/28 19:09 回答数: 1 閲覧数: 484 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 基礎代謝が1100未満。高校生の女です。身長153. 5cm、体重46. 3kg、体脂肪率22~2... 体脂肪率22~23%、骨格筋率30%です。これらの値は標準なのですが、基礎代謝が15~17歳女性の平均値1270に対して1090程しかありません。ほぼ毎日筋トレ と30分以上のウォーキングをしているのに、なぜなんで... 解決済み 質問日時: 2015/3/8 18:12 回答数: 2 閲覧数: 1, 590 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット ダイエットについて質問です 私は恥ずかしながら 身長167㎝、体重53㌔、体脂肪率23%、... 骨格筋率30%、へそ周り76㎝とかなりデブです。 最低でも卒業式の時期には50㌔にしたいです。そのためにはどうすればいいですかね‥?
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「骨格筋率30%」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋
今月からまたランニング 始めますた!! (といっても天気の良い日じゃないと走れないので雪の無い日に) これは今週の晴れた日の早朝、陽が昇る前。 晴れたのはいいんだけど、 放射冷却で氷点下_:(´ཀ`」∠):_ ♪すこ~しも寒くないわ♪ ・・・いや、走っても走っても寒かったわ~ ((((;´Д`)))) 走りながら聴く曲はセカオワ のアルバムをエンドレス 途中、氷をバリンと踏むお子様www ブログネタ: 太った? 参加中 私は 太ってない 派! てか、正月に太ったりはあんまりしない方かも・・・? 今年なんて特に帰省しても慌ただしく動いてたのと、元日からお腹壊したのでむしろ痩せたわ_:(´ཀ`」∠):_ 不健康に痩せたくないけどもw 太った? 太った 太ってない 今のランニングも、ダイエットではなく体力と気力つけたくて(`・ω・´)9 ランニングできない日は筋トレを、ひたすら暇さえあれば腹筋、背筋、腕立て、スクワットを 1日各50回以上。 体重は明かせないけど、 体脂肪 20% 内臓脂肪レベル 2(5段階) 骨格筋率 30.3% 身体年齢 23歳 基礎代謝 1072Kcal BMI 18 と、今は一番自分的にちょうどいい体型かも(^ω^) 骨格筋率が30%超えたのが嬉しいw (むしろ高すぎ判定なんだけどw ) 骨格筋とは筋肉の40%を占める筋肉で、 運動で増やせる筋肉 の事っす。 多いほど基礎代謝が高まり、下がりにくいのだ!! (痩せるカギになる筋肉) 相変わらずシックスパックな腹筋 、保ってるぜwww でもこのままだとアスリートみたいな身体になってしまいそう&今以上に乳が無くなりそうで 怖いので、ほどほどにw ダイエットしてる皆さんに言いたい!! (`・ω・´) 痩せるのはやっぱり運動が一番っすよ( ゚∀゚)o彡゚ ご飯減らしてストレス溜めるより、いっぱい運動して普通に美味しくご飯食べても必ず痩せるし。 ちっと頑張って摂取カロリー以上に動けば必然的に痩せるはずなんだもの! 何より健康にもいいし一石二鳥!! 昨日の夕方も晴れてたのでランニングして、帰ってからお風呂沸かすまでの間に筋トレしてたら。 汗かいてるせいかカイ がアタシ の毛繕いwww`;:゙;`(;゚;ж;゚;) 真冬でもガッツリ走ると汗びっしょりになるので、背中には必ずタオルを挟んで走るんだけど。 帰ってくると絞れるくらい汗かいてるΣ(~∀~||;) アタシは昔からあまり汗っかきじゃない方なんだけど、やっぱり運動続けるとそれだけ代謝が 良くなるんだなぁと実感する。 カイよ、足 は臭かろう(´・ω・`)w 天気のいい日はRUN、悪い日は筋トレ、継続しようと思う。またマラソン出たいな。